Gesund Essen

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Viele Menschen sind sich nicht bewusst, wie ihre Ernährungsgewohnheiten ihr Gewicht und ihre Gesundheit beeinflussen. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, Lebensgewohnheiten und gesundheitliche Voraussetzungen.

Du möchtest ernährungsbedinge Erkrankungen vorbeugen oder im Alter fit bleiben? Oder einfach abnehmen und auf Dauer schlank bleiben?

In einer individuellen Ernährungsberatung zeigen wir, welche Nährstoffe der Körper benötigt, wie man Kalorienzufuhr und -verbrauch ausgleicht und welche Lebensmittel gesund und nährstoffreich sind. Dieses Wissen hilft Dir, bewusstere Entscheidungen zu treffen und langfristig gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Neben theoretischem Wissen bietet die Ernährungsberatung auch praktische Tipps und Strategien, um den Alltag gesünder zu gestalten. Dies kann zum Beispiel beinhalten, wie man gesunde Mahlzeiten plant und zubereitet, wie man Heißhungerattacken vermeidet oder wie man in Restaurants gesunde Entscheidungen trifft. Diese praktischen Ratschläge sind oft der Schlüssel zum Erfolg, da sie helfen, die Theorie in die Praxis umzusetzen.

Ein weiterer wesentlicher Vorteil der Ernährungsberatung ist der Fokus auf langfristige Veränderungen. Dein Ziel ist es nicht nur, kurzfristig Gewicht zu verlieren, sondern gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die ein Leben lang beibehalten werden können. Dies reduziert dein Risiko eines Jojo-Effekts, bei dem das verlorene Gewicht schnell wieder zugenommen wird.

Körperfettmessung

Um den aktuellen Stand der Gesundheit zu analysieren ist von Bedeutung, wie viel und wo sich Muskel- und Fettmasse, sowie das Wasser in Deinem Körper befinden.Die Bio-Impedanz-Analyse der Seca mBCA555 ist Grundlage für Deine individuelle Ernährungsberatung. Die Messung Deiner Körperzusammensetzung hilft im Verlauf Deiner Ernährungsumstellung, Dich optimal zu beraten und Deinen Erfolg zu dokumentieren. Plane für die Messung 15 Minuten ein.

Du möchtest jetzt gesund und nachhaltig abnehmen?
Wir stehen mit unserem Fachwissen an Deiner Seite.
Individuelle Ernährungsberatung 85,00 €
BIA – Messung (Bioelektrische Impedanz – Analyse) 49,00 €

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