Abnehmen mit/ohne Abnehmspritze

Eiweissreiche Ernährung 3 Wege, ein Ziel

Drei Wege, ein Ziel: Dauerhaft und gesund Abnehmen

Abnehmen mit und ohne Abnehmspritze

Du möchtest abnehmen und interessierst Dich für die Abnehmspritze?

Oder hast Dich schon dafür entschieden?

Wir begleiten Dich bei Deinem Weg, Gewicht zu verlieren, ob mit oder ohne Abnehmspritze. Hier kannst Du Dich darüber informieren, welcher Weg für Dich der Beste sein kann.
Lasse Dich gerne bei uns beraten. Dein Beratungsgespräch ist für Dich kostenlos, vertraulich und natürlich völlig unverbindlich.

Gesund und nachhaltig Abnehmen – das erprobte BODYMED-Konzept

  • ... aktiviert Deinen Stoffwechsel
  • ... reduziert Deinen Körperfettanteil auf gesunde Weise
  • ... zeigt Erfolge schon nach sehr kurzer Zeit (manchmal schon nach 1 Tag)
  • ... ist ärztlich betreut
  • ... ist schnell und flexibel zubereitbar
  • ... lässt sich gut in Alltag und Familienleben integrieren
  • ... hat ein durchdachtes Konzept gegen den Jo-Jo-Effekt nach dem Leberfasten
  • ... unterstützt bei Fettleber und Diabetes Typ 2
  • ... wird von einer Ärztin und Ernährungsfachleuten begleitet
  • ... kann als Ernährungsbegleitung auch während oder nach der Abnehmspritze eingesetzt werden

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Weg 1: Abnehmen mit Abnehmspritze

Abnehmspritze – kurz erklärt:

Moderne Wirkstoffe (z. B. GLP-1/GLP-1+GIP) dämpfen den Appetit und verlangsamen die Magenentleerung. So fällt es leichter, weniger zu essen und Gewicht zu verlieren – besonders in Kombination mit einem strukturierten Ernährungsplan. Die Abnehmspritze allein bringt nichts, wenn Du diese wichtigen Punkte nicht beachtest - Wenn Du Dich wie immer ernährst, aber einfach nur weniger isst. Noch weniger Gemüse, noch weniger Vitamine. Dann kommst Du unter Umständen in einen Nährstoffmangel - Dein Bewegungsverhalten nicht veränderst

Wichtig zur Sicherheit

Die Medikamente wirken, aber ärztliche Verordnung & Kontrolle sind Pflicht . Nebenwirkungen können z. B. im Magen-Darm-Bereich auftreten, gelegentlich kommt es zu Kreislauf-/Energie-Themen. Aber auch da erfahren Sie Genaueres durch ihren Arzt. Studien haben gezeigt, dass sich Nebenwirkungen in manchen Fällen durch langsames Aufdosieren, eiweißreiche Kost, ausreichend Flüssigkeit und ggf. Dosisanpassung managen. Bei starken Bauchschmerzen, anhaltendem Erbrechen, Seh- oder Gallensymptomen: sofort ärztlich abklären!

Unser Angebot

Wir begleiten dich mit einem alltagstauglichen Ernährungsprogramm und eiweißreicher Kost nach dem Bodymed-Ernährungskonzept.

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Weg 2: Stabilisieren/mehr Abnehmen nach der Abnehmspritze

Was ist nach der Abnehmspritze?

Studien zeigen: Die Medikamente wirken, solange sie genommen werden. Nach dem Absetzen kommt es häufig zu Gewichtszunahme, wenn kein klarer Ernährungs- und Bewegungsplan greift.

Studie:
Weight regain and cardiometabolic effects after withdrawal of semaglutide: The STEP 1 trial extension
© 2022 The Authors. Veröffentlicht unter CC BY 4.0 (Creative Commons Attribution License).

Ein zweiter Punkt ist die Körperzusammensetzung: Der Gewichtsverlust betrifft überwiegend Fettmasse, aber auch Muskulatur. In Analysen lagen ca. ~35–40 % des Verlusts im Bereich der fettfreien Masse (also dort, wo wir den Gewichtsverlust nicht haben wollen). Ein Grund, warum Eiweißzufuhr und auch gezieltes Krafttraining so wichtig sind, besonders in der Stabilisierung. (Quelle: The Lancet, Diabetes & Endocrinology, ein medizinisches Fachjournal). Denn schließlich wollen wir ja Fett verlieren und unsere Muskeln behalten.

Kurz gesagt: Die Medikamente wirken, aber ohne Plan droht nach dem Absetzen der Jo-Jo-Effekt. Mit einem strukturieren Ernährungs- und Bewegungsprogramm lässt sich das Risiko deutlich reduzieren – wir unterstützen dich dabei, damit kurzfristige Erfolge langfristig halten.

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Weg 3: Abnehmen ganz ohne Abnehmspritze

Alternative ohne Spritze: Abnehmen mit Ernährungsumstellung

In 12 Wochen zu neuen Gewohnheiten – ärztlich eingebettet und von ausgebildeten Ernährungsberatern begleitet. Unser Programm setzt auf eine proteinbetonte 3-Mahlzeiten-Struktur, klare Alltagsroutinen und praxisnahe Begleitung – vor Ort oder online.

Das bekommst Du:

  • 12-Wochen-Programm mit individueller Ernährungsberatung
  • von qualifizierten Ernährungsberatern begleitet
  • Stabilisierungsphase im Anschluss, um den Jo-Jo-Effekt gezielt zu vermeiden
  • Messbarer Fortschritt: Körperzusammensetzung (Fett/Muskel) & Zielkontrollen, Fortschritt in Deiner persönlichen Bodymed-App einsehbar.
  • Flexibel & alltagstauglich: Familienalltag, Beruf und Restaurantbesuche inklusive
  • Bewährt in der Praxis: hat bereits vielen Menschen geholfen, strukturiert abzunehmen und ihr Gewicht zu halten


  • Kurz gesagt: Ohne Injektion, dafür mit Plan, Protein & Praxis – damit Abnehmen nicht nur gelingt, sondern hält. Bodymed- Ernährungsprogramm ohne Spritze starten

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Wir freuen uns darauf, Dich vor Ort kennenzulernen:
Oberkonnersreuther Str. 6 a
95448 Bayreuth.

  • Kostenlose Erstberatung (auch online)
  • Gratis Körperfettmessung vor Ort für den Einstieg

Warum Premium BODYMED Center?

Premium BODYMED Center stehen für geprüfte Qualität: Sie werden jährlich überprüft und re-zertifiziert. Du erhältst strukturierte Ernährungsberatung und Kurse zum gesunden Abnehmen, mit individueller Betreuung und messbarem Fortschritt – geführt von erfahrenen Expertinnen und Experten, die sich regelmäßig fortbilden.

Überzeuge Dich selbst!

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Du hast Fragen?

Wir geben Antworten!

  • Absolut. Unsere Beratung ist diskret, vertraulich und online möglich. Niemand erfährt, dass Du bereits die Abnehmspritze nutzt oder mit dem Gedanken spielst Mounjaro oder Wegovy einzusetzen. Unsere Online-Beratung ist anonym möglich, ohne öffentliche Kurse oder Gruppentermine.

  • Nein. Ohne begleitende Ernährung und Bewegung bringt die Spritze langfristig wenig. Wenn Du einfach nur weniger isst, fehlen Dir schnell wichtige Nährstoffe. Und ohne Bewegung baust Du eher Muskelmasse ab als Fett.

  • Ja, unbedingt. Die Spritze gehört in ärztliche Begleitung! Nur so lassen sich Risiken erkennen, Nebenwirkungen richtig einordnen und die Dosierung individuell anpassen.

  • Viele nehmen nach dem Absetzen wieder zu – wenn es keinen klaren Ernährungs- und Bewegungsplan gibt. Mit Struktur und Änderung der alten Gewohnheiten lässt sich dieser Jo-Jo-Effekt jedoch vermeiden.

  • Ja, und zwar ganz konkret. Wir lassen Dich mit der Abnehmspritze nicht allein, sondern begleiten Dich mit einem strukturierten Ernährungsprogramm, das auf das Medikament abgestimmt ist. Unser Fokus liegt auf einer eiweißreichen Kost (und kohlenhydratarmen mediteranen Kost), die hilft, Muskelmasse zu erhalten und Mangelzustände zu vermeiden.
    Du bekommst alltagstaugliche Empfehlungen, damit Du sicher und nachhaltig abnimmst. Wir achten darauf, dass Du genug trinkst, Deine Mahlzeiten sinnvoll zusammenstellst und Dein Körper bekommt, was er braucht.
    Wir zeigen Dir, worauf es ankommt.

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